Wees Emosioneel Sterk

Transformasie van jou lyf en leefstyl verg meer as net geesdrif.  Wanneer mens 'n nuwe leefstyl, oefenprogram of eetprogram aanpak, is meeste mense opgewonde en gemotiveerd.  Hierdie is soos 'n wittebroodsfase, jy lees op oor die onderwerp, praat gereeld hier oor, koop die regte kos en oefen gereeld.